Reducción del estrés: Las pausas activas son una oportunidad para desconectar por unos minutos, relajar la mente y disminuir los niveles de ansiedad asociados al trabajo.Prevención de problemas de Salubridad a extenso plazo: El sedentarismo en el trabajo puede contribuir a una serie de problemas de Lozanía a amplio plazo, como la obesidad, la d

Su implementación, apoyada en estrategias efectivas y un compromiso tanto individual como organizacional, puede elaborar la guisa en que trabajamos, promoviendo bienestar y rendimiento en cada marcha.Ejercicios de postura: Enseñar a los estudiantes ejercicios para mejorar la postura, especialmente si pasan mucho tiempo sentados.El cuello y los ho